Sữa bầu là thực phẩm vô cùng thiết yếu giúp mẹ bầu cung ứng đủ chất trong thời hạn mang thai, nhất là quy trình tiến độ ốm nghén không dễ chịu không hề ẩm thực ăn uống như mong ước. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu đều có chung một vướng mắc về thời gian uống sữa bầu tốt nhất trong ngày. Nếu mẹ bầu có thói quen uống sữa bầu vào buổi tối thì có tốt cho thai nhi hay không ?Mời mẹ bầu cùng tìm hiểu và khám phá qua bài viết dưới đây nhé !

Thời điểm uống sữa bầu tốt trong ngày

Nhiều mẹ bầu cho rằng chỉ nên uống sữa buổi sáng, nhưng trên thực tiễn, mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể uống sữa vào buổi tối. Điều này sẽ cung ứng nguồn năng lượng cho thai nhi trong suốt một đêm dài, nhất là những mẹ bầu thường đói vào đêm hôm, từ đó giúp mẹ bầu nghỉ ngơi trong trạng thái thư giãn giải trí, bé cưng cũng được cảm thấy tự do và chuẩn bị sẵn sàng hấp thu tối đa những dưỡng chất .

Đặc biệt, sữa bầu có chứa nhiều canxi – thành phần quan trọng giúp thai nhi phát triển chiều cao và ban đêm chính là thời điểm cơ thể “lấy đà” cho việc hấp thu canxi trong thực phẩm, để thai nhi có cơ hội phát triển chiều cao tốt hơn.

Bạn đang đọc: Uống sữa bầu buổi tối có tốt cho thai nhi không?

Mọi Người Cũng Xem   Giá Trị Nghệ ThuậT Là Gì

Ngoài ra, trong sữa bầu cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp mẹ ngủ ngon, cải tổ thực trạng mất ngủ cho mẹ bầu .

Uống sữa buổi tối có thể khiến mẹ bầu dễ ngủ hơn

Uống sữa buổi tối hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu dễ ngủ hơnNếu đang lo ngại uống sữa bầu vào đêm hôm sẽ làm tăng cân thì mẹ đừng quá lo ngại. Sữa bầu có bổ trợ những axit amin giúp mẹ không phải ăn quá nhiều loại thức ăn mà vẫn phân phối đủ dinh dưỡng, giúp mẹ giảm cảm xúc thèm ăn, từ đó trấn áp cân nặng thuận tiện hơn .Ngoài buổi tối, mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể uống vào buổi sáng, sau khi đã ăn xong. Tránh đừng uống sữa lúc quá đói bụng vì như thế khiến dạ dày co bóp mạnh, đẩy phần nhiều sữa xuống ruột do chưa bị tiêu hóa hết, giảm lượng dinh dưỡng mẹ bầu hấp thu vào khung hình .

Sữa bầu tốt cho thai kỳ

Dielac Mama Gold giúp mẹ bầu bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và bé phát triển thật toàn diện về sau, nên rất xứng đáng có mặt trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu thai yếu:

  • Sắt:tăng thêm 25% hàm lượng sắt (*), bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ.
  • Chất xơ:bổ sung hệ chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ.
  • Chất béo:giảm 20% hàm lượng chất béo (*), bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh.
  • Hương Vanivới mùi vị thơm ngon, giúp mẹ dễ uống.
  • Axít Folic:uống 2 ly mỗi ngày giúp đáp ứng 100 % nhu cầu Axít Folic gia tăng (**) theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • DHA:tăng thêm 30% DHA, dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong suốt thai kỳ.
  • Ngoài ra còn bổ sung các dưỡng chất khác như Choline, Iốt.
Mọi Người Cũng Xem   Tại sao Messenger không gửi, nhận được tin nhắn và cách khắc phục

Vậy là mẹ bầu không còn vướng mắc về thời gian uống sữa bầu tốt nhất rồi nhé. Lưu ý rằng mẹ bầu chỉ nên uống lượng sữa hài hòa và hợp lý, tránh uống quá nhiều vì hoàn toàn có thể làm bé sơ sinh thừa cân, tốt nhất chỉ nên uống khoảng chừng 1 – 2 ly sữa, 250 ml sữa mỗi ngày. Ngoài ra, hãy nhớ dành thời hạn hoạt động giải trí nhẹ nhàng, mẹ bầu sẽ nhanh gọn cải tổ sức khỏe thể chất thai nhi, mẹ bầu nhé !

(*) So với sản phẩm Dielac Mama

(**) So với nhu cầu Axít Folic hàng ngày của phụ nữ chưa mang thai

Đọc thêm:

Nên uống sữa bầu khi nào là đúng

Phụ nữ khi mang thai chưa chú trọng vào việc uống sữa bầu khi nào cũng như liều lượng và cách uống sữa đúng cách, nên chưa tối ưu hóa công dụng của sữa bầu cho thai kỳ. Bài viết này sẽ tư vấn cho mẹ bầu để uống sữa bầu đúng cách và giúp mẹ giải đáp vướng mắc khi nào nên uống sữa bầu nhé !

Top sữa bầu tốt nhất hiện nay

Top 02 loại sữa bà bầu tốt lúc bấy giờ của tên thương hiệu Vinamilk là sữa Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold. Các loại sữa cho bà bầu của Vinamilk này đều có những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu khỏe và thai nhi tăng trưởng mưu trí. Để tìm hiểu và khám phá kỹ về thành phần dinh dưỡng thiết yếu của những loại sữa bầu tốt này, bạn có tìm hiểu thêm bài viết dưới đây .

Mọi Người Cũng Xem   Review phòng khám siêu âm thai ở 125 Thái Thịnh

Sữa bà bầu dễ uống nhất

Thật ra, sữa bầu nào dễ uống và có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và thai nhi chính là yếu tố được hầu hết mọi người chăm sóc lúc bấy giờ. Loại sữa bầu dễ uống sẽ giúp mẹ xua tan cảm xúc ngán sữa do ốm nghén, từ đó hấp thu tốt hơn những dưỡng chất tốt nhất để tăng cường sức khỏe thể chất của mẹ và tương hỗ sự tăng trưởng của bé yêu trong bụng .

Source: https://moki.vn
Category: Là gì

Give a Comment