Táo đỏ hay còn được biết đến với tên gọi táo tàu, đại táo là một loại quả thảo mộc rất quen thuộc trong đời sống của người dân nước ta. Không chỉ dùng làm nguyên liệu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh mà còn dùng để nấu ăn rất tốt cho sức khoẻ.

Táo tàu tươi hay còn gọi là hồng táo là một loại quả có nguồn gốc từ Trung Quốc, thường được thu hoạch rồi sấy khô làm nguyên vật liệu trong những vị thuốc bắc .

Tac Dung Cua Tao Tau

Táo tàu tươi có kích thước khá nhỏ, tương đương quả táo xanh của Việt Nam, nhìn bề ngoài có màu thâm xỉn như bị thối hỏng nhưng ăn lại rất giòn và ngọt, được nhiều gia đình ưa chuộng.

Cay Tao Tau

Dinh dưỡng trong táo tàu tươi

Loại trái cây có hàm lượng calorie rất thấp, giàu xơ, vitamin và khoáng chất. Trong 100 gram táo tàu, tương tự khoảng chừng 3 trái táo, sẽ có dinh dưỡng như sau :

  • Calorie: 79
  • Protein: 1 gram
  • Chất béo: 0 gram
  • Tinh bột: 20 gram
  • Xơ: 10 gram
  • Vitamin C: 77% hàm lượng cần thiết trong ngày
  • Kali: 5%
Mọi Người Cũng Xem   OPS là gì? Công việc của OPS phù hợp với ai?

Lưu ý, đây là chỉ số dinh dưỡng của táo tàu tươi. Phiên bản khô có lượng đường cao hơn nhiều. Một phần vì quy trình khô đi làm giảm lượng nước và tăng chuyển hóa đường trong táo. Một phần khác vì đường hoàn toàn có thể được cho thêm trong quy trình chế biến .

Tao Tau Gia Re

Công dụng của quả táo tàu tươi

Chữa mất ngủ lâu ngày

Trong táo tàu có chứa nhiều chất saponin, rất tốt trong việc chữa trị bệnh mất ngủ bởi nó có tác dụng kích thích giấc ngủ tự nhiên. Nếu bạn đã tìm nhiều bài thuốc chữa mất ngủ nhưng chưa thành công xuất sắc, hay thử dùng loại quả này .

Điều trị táo bón

Ăn quả táo tàu tươi, hay còn gọi là quả hồng táo sẽ cung ứng cho khung hình nhiều chất xơ, giúp tương hỗ hoạt động giải trí của hệ tiêu hóa, cải tổ bệnh táo bón .

Giảm căng thẳng lo âu

Khoa học đã chứng tỏ tính năng hiệu suất cao của táo tàu so với hệ thần kinh não bộ, giúp thư giãn giải trí, cải tổ căng thẳng mệt mỏi .

Tốt cho da, củng cố hệ miễn dịch

Phụ nữ nên ăn quả táo tàu tươi hoặc uống thuốc bổ có quả táo tàu để chiếm hữu làn da khỏe đẹp bởi loại quả này giàu Vitamin C và những chất chống Oxy hóa tự nhiên, tăng cường sản xuất collagen, giúp da luôn săn chắc, đồng thời hiệu quả trong việc củng cố mạng lưới hệ thống miễn dịch của khung hình .

Kiểm soát huyết áp, lưu thông máu

Tác dụng của táo tàu giúp trấn áp tốt huyết áp vì quả này có hàm lượng natri thấp và kali cao, ngoài những còn giúp điều hòa sự lưu thông máu nờ chất sắt và lượng phosphorous dồi dào .

Mọi Người Cũng Xem   Tắm sữa tươi hàng ngày có tốt không?

Ngăn ngừa sự hình thành tế bào u.n.g t.h.ư

Không chỉ chứa nhiều vitamin C, trong táo tàu còn chứa thành phần phenol và 1 số ít chất oxy hóa giúp vô hiệu gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành của tế bào u. n. g t. h. ư trong khung hình .

Thành phần phenol chiết xuất từ táo tàu cũng có thể phòng ngừa ung thư, vì nó có thể tăng cường hoạt tính chống oxy hoá. Ngoài ra vitamin C và một số chất chống oxy hóa khác trong táo tàu cũng giúp loại bỏ góc tự do, ngăn ngừa sự hình thành u.n.g t.h.ư hiệu quả.

Cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều, hói đầu

Mái tóc của bạn trở nên khô cứng, gẫy rụng nhiều và có hiện tượng kỳ lạ hói đầu do rụng tóc, hoàn toàn có thể sử dụng táo đỏ giúp kích thích mọc tóc trở lại và dày hơn trước. Người bị hói đầu hoàn toàn có thể lấy dầu ép từ hạt táo tầu, thêm Vitamin E, dầu bạc hà bôi lên da đầu, sau đó gội sạch đầu để nuôi dưỡng tóc từ bên trong, tóc sẽ mọc tốt hơn .

Hong Tao

Các món ăn từ nguyên liệu táo tàu

“ Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không thấy già ”. Táo tàu vừa là vị thuốc quý chữa bệnh, lại là món ăn ngon nhiều dinh dưỡng. Dưới đây là 1 số ít bài thuốc từ táo tàu bạn hoàn toàn có thể vận dụng tại nhà .

Cháo táo tàu, tác dụng an thần, ngủ ngon

Dùng quả táo tàu khô nấu hầm với gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen có tính năng tĩnh tâm, an thần, tương hỗ giấc ngủ ngon. Món ăn này rất tốt cho chị em phụ nữ .

Mọi Người Cũng Xem   Hot girl Nguyễn Ngọc Bảo Hân

Chao Tao Tau

Canh táo tàu trị ho, bổ phổi

Kết hợp táo tàu với mộc nhĩ trắng, một chút ít đường phèn để nấu canh, đem lại tính năng chữa ho, bảo vệ phổi .

Canh Tao Tau

Trà táo tàu bổ khí huyết, tốt cho người hay bị đau họng

Quả táo tàu rang vừa lửa có thơm, hãm với nước sôi nóng để pha trà vừa trị đau dạ dày, lại bổ khí huyết, giảm đau họng hiệu suất cao nên tương thích cho những người liên tục phải nói nhiều như giáo viên, nhân viên cấp dưới thanh toán giao dịch chăm nom người mua …

Tra Tao Tau

Ngâm rượu táo tàu

Rượu táo tàu có tác dụng khai thông mạch máu trong cơ thể nhờ hàm lượng các chất dinh dưỡng đã hòa tan vào rượu. Người không có bệnh vẫn uống được rượu táo để tăng cường sức khỏe.

Khi chọn quả táo tàu, nên lấy quả to để tiện cho quy trình chế biến và chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn, bài thuốc. Trong đó, táo tàu Tân Cương là hảo hạng nhất bởi mùi vị thơm ngon đặc trưng .

Tao Tau Ngam Trong Ruou

Lưu ý khi sử dụng táo tàu

Những người có yếu tố về sức khỏe thể chất dưới đây không nên dùng táo tàu :

  • Người bị đầy hơi, chướng bụng
  • Người bị bệnh đái tháo đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bài thuốc từ táo tàu
  • Trẻ nhỏ bị chảy máu cam
  • Người mắc bệnh về nhà khoa như đau răng, sâu răng
  • Bệnh nhân táo bón
  • Hạn chế ăn táo tàu đối với người bị mụn nhọt, mẩn ngứa ngoài da

Source: https://moki.vn
Category: Là gì

Give a Comment