Thực phẩm kiện tì

Bài viết Thực phẩm kiện tì thuộc chủ đề về Hỏi Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Moki.vn tìm hiểu Thực phẩm kiện tì trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “Thực phẩm kiện tì”

Đánh giá về Thực phẩm kiện tì

(Dân trí) – Sáng nào thức dậy bạn cũng thấy bộ đồ ngủ ướt đẫm nước chảy miếng ban đêm? Chuyên gia nhắc nhở bạn, đây có thể là biểu hiện của tì suy.

Tì suy là gì?

Đây là một danh từ của Đông y, chỉ hiện tượng bệnh lý của suy nhược tì khí. Đa phần do ăn uống không điều độ, làm việc mỏi mệt quá sức, hay do cơ thể suy nhược trong thời gian khá dài gây ra. Tì có công dụng chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm và vận chuyển nước trong cơ thể… Khi tì suy sẽ khiến các quy trình trên không được điều tiết như bình thường, gây ra ra các vấn đề về dinh dưỡng, thiếu hụt chảy máu…

Biểu hiện như thế nào?

Tì suy khiến các cơ quan trong cơ thể không lấy được đủ khoáng chất rất cần thiết. Vì vậy sẽ dẫn đến các biểu hiện như: tinh thần mệt mỏi, người không có sức lực, sắc mặt vàng vọt; thường buồn ngủ sau khi ăn, hoặc chướng bụng sau ăn, đại tiện có hiện tượng tiêu chảy; tay chân dễ lạnh, hay hụt hơi, lưỡi viêm phù; mạch yếu, không có lực…

Thực phẩm nào dành cho người tì suy?

Lựa chọn đúng thực phẩm sẽ có tác dụng bổ tì ích khí. Các thực phẩm hỗ trợ tiêu hoá, có tác dụng tỉnh tì khai vị như: hạt dẻ, sơn dược, nho, mã thầy, nấm hương, cà rốt, táo tàu, đậu ván…

Nên ít ăn các thực phẩm tính hàn mát, dễ gây ra tổn thương cho tì như mướp đắng, dưa chuột, bí đao, cà, hồng, chuối tiêu, lê, dưa hấu… Những thực phẩm như thịt vịt, cá, sữa tươi, vừng, củ cải…cũng dễ gây tổn thương tì khí.

một số món ăn dưỡng tì

Cháo gạo tẻ: gạo tẻ 50g, nho khô 10g. Nấu chín gạo tẻ với lượng nước vừa đủ, sau đó cho nho khô vào nấu cùng cho tới khi gạo nhừ.

Khoai lang: Tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ tì, điều hoà huyết, ích khí, thông tiện. Người bị suy tì nên ăn khoai lang nhiều.

Táo: Tính ôn, có tác dụng bổ tì vị, ích khí huyết. Những người bị suy tì, dạ dày yếu ăn ít, khí huyết suy yếu đều nên ăn táo hàng ngày.

Thông thường những thực phẩm được trồng sâu trong lòng đất như sơn dược, bạch thuật, khoai tây, khoai lang…đều có công dụng kiện tì. Các thực phẩm này dùng để nấu cháo, hoặc làm món ăn đều đem lại hiệu quả tốt.

Phạm Thuý

The people

Các câu hỏi về khí suy là gì

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khí suy là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết khí suy là gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết khí suy là gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết khí suy là gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về khí suy là gì

Các hình ảnh về khí suy là gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo thêm thông tin về khí suy là gì tại WikiPedia

Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết về khí suy là gì từ web Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://moki.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://moki.vn/la-gi/