Đời sống

Khám phá bữa sáng của trẻ em ở Mỹ


Những ông bố, bà mẹ Mỹ rất bận rộn nên bữa sáng của gia đình thường khá đơn giản. Trẻ em Mỹ cũng ít khi dùng một bữa sáng thịnh soạn và đầy đủ. Bữa sáng của các bạn nhỏ thường là đồ ngọt như nước ép hoa quả, sinh tố, một chút trứng rán và bánh mì… 

Hôm nay các bạn hãy cùng MOKI khám phá những món ăn kinh điển của trẻ em Mỹ buổi sáng nhé.

1. Pizza Margherita

Có nguồn gốc từ nước Ý, được đặt tên theo tên của nữ hoàng Margherita Teresa Giovani, loại bánh pizza truyền thống này được trẻ em Mỹ ưa chuộng trong bữa sáng bởi hương vị thơm ngon và tươi mới.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Pizza Margherita thơm ngon
Với phần đế bánh pizza truyền thống kết hợp với cà chua tươi, quả oliu, lá húng quế cùng với loại phomai Mozzarella béo ngậy nướng trên lò, món ăn trở thành một trong những bữa sáng tuyệt vời đầy dinh dưỡng. 

2. Bánh Quesadilla

Bánh Quesadilla đến từ đất nước Mexico sôi động với phần vỏ bánh truyền thống được làm từ bột ngô nhồi và cán mỏng. Phần nhân thơm ngon có nấm, tỏi, xúc xích, thịt lợn xông khói, thịt gà và không thể thiếu phomai.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Bánh Quesadilla với phomai Reta, quả bơ và sốt hummes
 
Khi đến với nước Mỹ, loại bánh này đã được đón nhận và biến tấu, trở thành bữa ăn sáng được ưa chuộng của trẻ em. Phần vỏ bánh có thể được làm từ bột ngô hoặc bột mì. Phần nhân mặn cũng được thay thế bằng phomai cùng loại hoa quả ưa thích như táo, dâu, chuối… được nướng qua trong lò để phomai bào tan chảy, sau đó rán vàng hai mặt trên chảo lớn.

3. Bánh mì trứng Hy Lạp

Với mùi thơm đặc trưng và hương vị hấp dẫn bùng nổ, những bà nội trợ Mỹ tin rằng đây là bữa sáng tuyệt vời giúp đánh thức các bạn nhỏ. Đặc biệt chúng cũng rất bổ dưỡng và ít chất béo.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
 
Bánh mì kiểu Hy Lạp
 
Chiếc bánh mì dẹt với phần nhân phong phú gồm trứng bác, hành tây, ớt chuông xào chín, thêm một chút phomai Reta và rau xanh, rắc thêm chút hạt tiêu thơm là mỗi đứa trẻ sẽ có bánh mỳ trứng kiểu Hy Lạp lạ miệng.

4. Sữa chua trộn

Là bữa sáng tươi mới với nhiều vitamin và khoáng chất, một cốc sữa chua trộn sẽ cung cấp cho trẻ em Mỹ nguồn năng lượng bắt đầu cho ngày mới năng động.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Sữa chua trộn mứt, hoa quả tươi và hạt khô
 
Một cốc sữa chua trộn bao gồm sữa chua không đường kèm với mứt quả mâm xôi, hạt hạnh nhân nướng băm nhỏ và một chút mật ong. Các bà mẹ cũng có thể thay đổi theo khẩu phần ăn ưa thích của bé như thay đổi các loại mứt như mứt dâu, mứt táo, mứt dứa thêm một số loại quả khô và hạt hồ trăn để món ăn tăng thêm màu sắc và hương vị.

5. Smoothies trái cây

Smoothies là thức uống pha trộn với thành phần chính là quả tươi đông lạnh, nước ép trái cây kết hợp cùng với socola, hạt khô, quả khô hoặc mật ong.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Smoothies việt quất thơm ngon
 
Trong những ngày hè nắng nóng, đây là món ăn sáng nhẹ nhàng được ưa thích của trẻ em Mỹ. Những bà mẹ có thể chọn thành phần làm smoothies theo khẩu vị của bé sau đó cắt lát nhỏ, cho vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp quánh mịn.

6. Bánh nướng Quiche Crustless

Bánh Quiche Crustless nhiều dinh dưỡng và thơm ngon được những em bé (đặc biệt các bé tiểu học) bình chọn là món ăn sáng hấp dẫn.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Bánh nướng Quiche Crustless đầy hấp dẫn
 
Thành phần chính của bánh bao gồm phần đế bánh nhồi từ bột mì và bột ngô, trứng tươi. Nhân bánh ở giữa là hành tây, thịt xông khói, trứng gà, kem tươi, kem chua thêm gia vị là tiêu và bột nhục đậu khấu. Bánh được nướng trong lò khoảng 20 phút đến khi bánh chuyển vàng và dậy mùi thơm.

7. Bánh Crepes

Crepes không phải món bánh xa lạ của trẻ em cũng như người Mỹ. Vỏ bánh được làm đơn giản từ một mì, trứng và sữa tươi. Tuy nhiên vì công đoạn chuẩn bị vỏ bánh mất khá nhiều thời gian nên những bà mẹ thường chuẩn bị trước và bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Bánh crepes được thay đổi phong phú với kem tươi và các loại quả
 
Vào mỗi bữa sáng, phần vỏ bánh sẽ được rã đông và cho lên chảo làm nóng. Bé sẽ được thay đổi khẩu vị với phần nhân bánh phong phú như giăm bông, phô mai, các loại trái cât tươi ăn kèm kem bơ, trái cây kèm với mứt, bơ đậu phộng hoặc các loại hạt và quả khô, mật ong...

8. Bánh mì nướng giòn

Là những chiếc sanwich bỏ phần viền xung quanh, thêm phần mứt và hoa quả tươi vào giữa sau đó đưa vào lò nướng. Bé sẽ được thưởng thức bánh mì giòn thơm nóng hổi kèm theo một cốc sữa tươi đầy đủ dưỡng chất.
 
moki-mua-ban-tren-di-dong
Bánh mì nướng giòn với bơ hạt dẻ và chuối
 
Để hương vị thêm phong phú, bên cạnh mứt các bà mẹ sẽ thêm trái cây tươi (thường là chuối và dâu tây) vào trong chiếc bánh giòn. Đôi khi, bơ đâu phộng, b ơ hạt dẻ cùng với phomai, mật ong sẽ giúp bé nhiều năng lượng hơn trong những ngày hoạt động mệt mỏi.

Bữa ăn sáng của trẻ em Mỹ thông thường khá đơn giản, thường là những món ăn ngọt, giàu vitamin và khoáng chất. Bé yêu nhà bạn có thích thú với khẩu phần ăn này khi bắt đầu ngày mới? Mẹ hãy thử xem sao nhé.

 

MOKI - ỨNG DỤNG GIÚP MẸ TRAO ĐỔI ĐỒ CŨ MỚI SỐ #1 VIỆT NAM

Cài đặt ứng dụng MOKI để trở thành bà mẹ thông thái, mua hàng tốt giá hợp lý nhất, bán hàng được giá và tham gia chia sẻ, kết nối với các bà mẹ bỉm sữa khác. Với ứng dựng MOKI, bạn sẽ tiết kiệm được hơn 30% tổng số tiền.

Các mẹ đừng quên tải app MOKI nhé. Những món đồ cũ hoặc đồ bé không sử dụng nữa mẹ có thể đăng bán trong vòng một nốt nhạc. Mẹ không còn phải mất nhiều thời gian để đưa sản phẩm lên facebook, các nhóm rao vặt, tự xác nhận đơn hàng và tìm kiếm shipper, lo lắng về nguy cơ lừa đảo. MOKI sẽ trở thành trung gian đảm bảo cho quá trình xác nhận đơn hàng và thanh toán an toàn của mẹ.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể tìm kiếm các món đồ cũ, đồ đã qua sử dụng với chất lượng tốt và giá cả hợp lý cho bé yêu của mình. Hãy download và sử dụng MOKI để trở thành bà mẹ bỉm sữa thông thái ngay hôm nay. 
 
 
 


09:29am 03/12/2016

0

Bài viết liên quan:


0 lượt bình luận:

Viết bình luận: