Nuôi dạy con

Chăm sóc trẻ trong mùa đông đúng cách


Thời tiết lạnh giá và khắc nghiệt của mùa đông khiến trẻ dễ bị cảm cúm và mắc các bệnh về đường hô hấp. Đây là nỗi lo của các bậc cha mẹ từ khi bắt đầu giao mùa. Nhiều phụ huynh có những cách phòng tránh bệnh cho bé ‘hơi quá’, có phụ huynh lại chưa biết phải ‘làm như nào?’.

Hôm nay, cha mẹ hãy cùng MOKI tìm hiểu cách chăm sóc bé vào mùa đông sao cho an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Trong sóc bé mùa đông bao gồm việc cho trẻ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vệ sinh thân thể, vui chơi, nghỉ dưỡng…để bảo vệ sức khỏe của trẻ, phòng tránh các bệnh thường xảy ra theo mùa, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Dinh dưỡng cho trẻ mùa đông

Đề kháng và miễn dịch ở trẻ nhỏ trở nên suy yếu rõ rệt từ khi giao mùa cho đến lúc thời tiết bao trùm bởi giá rét. Việc lựa chọn và cho bé ăn các loại thức ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp hệ miễn dịch ở bé được gia tăng. Ngoài ra, bé sẽ có đủ năng lượng để vui chơi, hoạt động trong mùa đông lạnh giá. Vậy, các loại thực phẩm mẹ nên dành cho bé trong mùa đông này là gì?

Thức ăn giàu tinh bột: Không chỉ người lớn, mùa đông cơ thể trẻ nhỏ cũng cần lượng tinh bột và đường nhiều hơn bình thường bởi việc cơ thể hoạt động và điều chỉnh nhiệt độ tiêu tốn nhiều năng lượng. Tuy nhiên mẹ nên chú ý cung cấp cho bé các loại ngũ cấp giàu dinh dưỡng thay vì cho bé ăn bánh kẹo chứa nhiều đường. Bánh kẹo mặc dù hấp dẫn và cũng có khả năng cung cấp năng lượng tuy nhiên đường trong đó thuộc dạng đường đơn khiến trẻ nhanh đói và lại có nguy cơ béo phì.

moki-mua-ban-tren-di-dong

Nên cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Rau, củ, quả nhiều vitamin A, C, E cùng các loại khoáng chất như sắt, kẽm, kali, selen: Đây là các loại dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cũng như có khả năng lọc và thải độc để cơ thể bé được khỏe mạnh hơn trong mùa đông. Các loại rau củ chứa Beta – Caroten như cà rốt, rau dền cơm, rau ngót, cần tây, cải trắng…hay các loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, ổi, dứa, lựu…giàu chất chống oxy hóa giúp trẻ mau khỏi bệnh hơn nếu không may bị cảm cúm.  

Ngoài ra phụ huynh cũng nên cho trẻ ăn các đồ ăn hỗ trợ đường tiêu hóa như sữa chua, khoai lang, quả bơ, chuối, một số loại gia vị như hành, tỏi… Hạn chế các đồ cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn lạnh, các thực phẩm có tính hàn như nghêu, sò, ốc…

Cách vệ sinh thân thể

Mùa đông thời tiết giá rét nên nhiều gia đình hạn chế tắm cho con vì lo bé dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên mẹ nên biết rằng dù trời nóng hay lạnh bé cũng cần được vệ sinh thân thể thường xuyên, đây cũng là cách để bảo vệ bé luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Khi tắm hay vệ sinh cho bé cha mẹ nên có những biện pháp để giữ ấm liên tục để cơ thể bé không bị mất nhiệt.
 

moki-mua-ban-tren-di-dong

Nhanh chóng ủ ấm cho bé sau khi tắm xong

Trong mùa đông, 1 tuần mẹ chỉ nên tắm cho bé khoảng 3-4 lần. Trước khi tắm mẹ cần chuẩn bị nước ấm, dung dịch sữa tắm, khăn bông lau người, quần áo đã được ủ. Một chiếc đèn sưởi ấm áp và tiện lợi cũng là đồ dùng cần thiết mẹ có thể sắm cho bé trong mùa đông này. Nếu trong phòng có điều hòa hay lò sưởi, mẹ nên bật trước từ 15-20 phút. Đóng cửa để phòng luôn kín gió, tránh khí lạnh từ bên ngoài tràn vào. Nếu tắm cho bé trong phòng tắm chung, cha mẹ nên tắm trước để phòng tắm được ấm do còn hơi nước nóng đọng lại. Trong điều kiện thời tiết quá lạnh, mẹ có thể dùng tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp pha loãng với nước tắm để cơ thể bé được ấm và sạch hơn.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, vào mùa đông cha mẹ nên cho bé tắm vào buổi trưa. Khoảng thời gian này nhiệt độ trong ngày sẽ cao hơn, lý tưởng nhất là từ 10h-10h30, thời gian sau 13h đến trước 15h.

Trong mùa đông, mẹ nên tắm cho bé lần lượt theo cách từ dưới lên trên, không nên lập tức cởi quần áo và cho bé ngồi trong chậu nước bởi phần trên cơ thể của bé rất dễ bị lạnh. Sau khi rửa mặt cho bé, mẹ sẽ bắt đầu từ chân và dần dần lau rửa phần thân trên. Khi gội đầu cho bé, mẹ cần thao tác nhanh chóng rồi lập tức lau khô người và mặc quần áo, ủ ấm cho bé.

Cho trẻ mặc đủ ấm

Có thể mẹ không biết rằng đã có nhiều trường hợp mẹ lo con bị lạnh nên mặc cho trẻ quá nhiều quần áo khiến trẻ bị nóng, ra nhiều mồ hôi. Mồ hôi không thoát ra được có thể khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh như cảm lạnh, viêm phổi, viêm da, viêm nhiễm đường tiết niệu…

 

moki-mua-ban-tren-di-dong

Cho trẻ mặc đủ ấm

Khi thời tiết đã chuyển lạnh mẹ có thể mặc cho bé sao cho đảm bảo phần lưng, bụng, bàn tay và bàn chân được ấm. Ngoài ra, nếu chỉ ở trong nhà hoặc trong phòng kín, mẹ không cần phải đội mũ cho bé, để đầu bé luôn được thoáng mát là nguyên tắc khi mặc ấm cho bé mùa đông. Nếu cho bé ra ngoài, mẹ nên chuẩn bị thêm khăn quàng cổ, găng tay, khẩu trang và luôn cho bé đeo tất.

Cơ địa, sinh lý của mỗi trẻ khác nhau, bởi vậy chế độ cảm nhận nhiệt độ cũng không đồng nhất. Mẹ nên chú ý xem cơ thể bé có hay bị ra mồ hôi không từ đó có cách chọn lựa quần áo và mặc đồ cho bé thích hợp. Tuy nhiên, chỉ nên để bé mặc nhiều nhất 4 chiếc áo để vừa đủ ấm mà bé có thể dễ dàng vận động. Những chiếc áo cotton thấm hút mồ hôi tốt cũng là sản phẩm mẹ nên ưu tiên sử dụng cho bé.

Cho trẻ ra ngoài vui chơi

Không khí trong lành ngoài trời có sẽ khiến bé phấn chấn và khỏe mạnh hơn bởi vậy mẹ không nên ‘giữ khư khư’ bé trong nhà khi mùa lạnh đến. Vào cuối tuần nắng ấm mẹ nên cho bé ra ngoài hít thở khí trời, vui chơi lành mạnh cùng các bạn nhỏ khác. Đây cũng là cách giúp bé tổng hợp vitamin D tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe.

moki-mua-ban-tren-di-dong

Cho bé ra ngoài hoạt động, vui chơi

Thời điểm mẹ nên cho bé ra ngoài vui chơi buổi sáng đó là từ 8-10h, chiều từ 15h30-17h. Đây là khoảng thời gian khá ấm áp trong ngày. Tuy nhiên mẹ cũng nên chú ý cho mẹ mặc ấm và thoải mái khi ra ngoài vận động. Nếu thời tiết quá lạnh hoặc độ ẩm không khí cao thì nên hạn chế hoặc không để bé ra ngoài.

Trên đây, MOKI đã chia sẻ một vài thông tin hữu ích về chăm sóc trẻ mùa đông đúng cách. Hi vọng bé và gia đình sẽ có một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.

MOKI – Mua bán trên di động.

 

MOKI - ỨNG DỤNG GIÚP MẸ TRAO ĐỔI ĐỒ CŨ MỚI SỐ #1 VIỆT NAM

Cài đặt ứng dụng MOKI để trở thành bà mẹ thông thái, mua hàng tốt giá hợp lý nhất, bán hàng được giá và tham gia chia sẻ, kết nối với các bà mẹ bỉm sữa khác. Với ứng dựng MOKI, bạn sẽ tiết kiệm được hơn 30% tổng số tiền.

Để tìm hiểu thêm những bài viết, thông tin về cách nuôi, chăm sóc trẻ cũng như mua được những món đồ cũ mẹ và bé chất lượng, giá hợp lý hãy truy cập ngay moki.vn nhé !
 

Bạn có biết, mỗi ngày có hàng trăm mẹ bỉm sữa tham gia cộng đồng MOKI, hàng nghìn sản phẩm cũ chất lượng, giá tốt được đăng bán trên ứng dụng này? Đặc biệt, hàng trăm sản phẩm MIỄN PHÍ được đóng góp liên tục từ những bà mẹ để tặng cho các mẹ bỉm sữa khác có hoàn cảnh kém may mắn hơn. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không tải ứng dụng "MOKI - Giúp các mẹ trao đổi đồ" và trở thành bà mẹ bỉm sữa thông thái nhờ MOKI.

 

MOKI – Mua bán đồ cũ mẹ và bé

 



12:09pm 01/10/2016

0

Bài viết liên quan:


0 lượt bình luận:

Viết bình luận: