Cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu hẳn đã làm cho không ít các mẹ phải đau đầu. Từ 6 tháng tuổi trở đi, trẻ bước sang tiến trình ăn dặm. Đây là một trong những cột mốc vô cùng quan trọng so với trẻ nhỏ. Bé sẽ học cách làm quen với thìa, tập ăn và nếm thử nhiều mùi vị thức ăn khác nhau. Cho trẻ ăn những thực phẩm gì ? Chế biến như thế nào ? Lên thực đơn ra sao cho khoa học ? Các mẹ hãy nhanh tay bỏ túi những gợi ý về bữa ăn dặm tiên phong cho trẻ dưới đây .

Dấu hiệu cho thấy trẻ đã muốn ăn dặm

Trước khi bắt tay vào học cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu, mẹ cần khám phá xem bé đã muốn ăn dặm chưa. Mặc dù thời gian tốt nhất mở màn ăn dặm là 6 tháng tuổi. Nhưng, theo kinh nghiệm tay nghề mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn sớm hơn nếu thấy ở bé có những tín hiệu sau :

– Thấy bé bắt đầu chóp chép miệng như người lớn

– Há miệng khi thấy mẹ đút thức ăn. Khi thấy thức ăn, bé khởi đầu khua chân tay muốn cầm .
– Bé đã uống được từ 800 ml đến 1000 ml sữa mỗi ngày
– Đòi ăn khi thấy người lớn dùng bữa
– Thường thức dậy và đòi bú lúc nửa đêm
Mẹ cũng nên nhớ rằng không nên cho trẻ thử thức ăn rắn trước 4 tháng tuổi. Do hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và đang tăng trưởng. Nếu ăn dặm quá sớm hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng bị viêm dạ dày và nhiễm trùng. Ngoài ra, mẹ cũng cần thận trọng khi cho bé ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng như : gan, món ăn hải sản, đậu phộng, …

Mọi Người Cũng Xem   Cách nấu bột chuẩn cho bé từ 4 tháng tuổi với bột ăn dặm Mabu

Một số nguyên tắc trong cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu mẹ cần nhớ

– Về thời hạn : Để bé ăn ngon miệng thì tốt nhất thời hạn ăn dặm nên cách xa các cữ bú trong ngày của bé. Bởi khi đó, lượng sữa hấp thụ đã được tiêu hóa hết bé sẽ mở màn cảm thấy đói và thèm ăn .
– Không nên thêm muối, đường hoặc các loại gia vị khác vào trong món ăn của bé .
– Mẹ không nên ép bé ăn nếu bé không thấy hứng thú với món ăn .

– Hãy để em bé cầm và chạm vào thức ăn như chúng muốn.

– Rau củ quả nấu chín là thực đơn lý tưởng cho những bữa ăn dặm tiên phong của bé. Một số loại trái cây ví dụ điển hình như : bơ, xoài, chuối, … mẹ chỉ cần nghiền nát chứ không cần nấu chín. Trong những ngày đầu, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn thử vài muỗng cafe nhỏ. Sau đó tăng dần số lượng món ăn và bữa ăn trong một vài tuần tiếp theo .
– Các mẹ không nên cho bé nằm khi ăn vì như vậy bé dễ bị nghẹn hay nôn ọe .
– Ngoài ra, mẹ nên tắt hết tivi hay các thiết bị âm thanh hoàn toàn có thể làm bé mất tập trung chuyên sâu khi ăn. Nhờ vậy, mẹ sẽ biết bé đã no khi chúng khởi đầu ngừng ăn .

Mọi Người Cũng Xem   Khỏi nghĩ vịt xiêm nấu món gì ngon với cách chế biến 5 món sau

Gợi ý một vài cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu cực đơn giản

Chẳng phải kiếm đâu xa, mẹ hoàn toàn có thể khởi động việc làm cho bé tập ăn dặm với những thực đơn gợi ý khá hay ho dưới đây .

Cháo bí đỏ

Nguyên liệu cần sẵn sàng chuẩn bị gồm có : gạo, nước và bí đỏ. Đầu tiên, mẹ cần cho gạo và nước theo tỷ suất tương ứng 1 : 10. Bí đỏ gọt vỏ và rửa sạch rồi đem đi hấp hoặc luộc chín. Dùng lưới rây để rây mịn cháo và bí đỏ. Bí đỏ pha cùng nước sôi tạo thành hỗn hợp loãng để ăn riêng. Hoặc trộn chúng với cháo để cho bé ăn .

Cháo rau củ

Mẹ cần sẵn sàng chuẩn bị trước : sữa công thức và các loại củ như cà rốt, khoai tây, khoai lang, … Củ rửa sạch đem đi luộc chín, xay và rây sao cho thật mịn. Sau đó, mẹ đem tán và trộn đều củ và sữa công thức đã được pha từ trước cho bé ăn .

Cháo súp lơ xanh và chuối

Cháo được nấu theo tỷ suất cứ 1 thìa gạo tương ứng với 10 thìa nước. Sau đó, đem đi rây mịn lấy hai thìa nhỏ. Nấu nước dùng và cho một muỗng cháo đã rây vào đánh tan nhuyễn súp lơ xanh luộc cho đến khi chín mềm và rây mịn. Mẹ cắt chuối thành một khoanh tròn nhỏ có độ dày cỡ 1 cm và để riêng ở một khay khác .

Mọi Người Cũng Xem   Món Ngon Nấu Từ Miến: 12 Cách Nấu Miến Đơn Giản Và Dễ Làm Tại Nhà

Khoai lang trộn cải trắng và nước táo

Khoai lang luộc chín và rây mịn ngay khi còn nóng. Táo gọt vỏ và ép lấy nước. Cứ hai muỗng khoai tây, mẹ lại trộn chung với một muỗng nước táo. Củ cải trắng đem gọt vỏ, luộc chín và rây mịn để tại một khay riêng cho bé ăn .
Có thể trong thời hạn đầu còn nhiều khó khăn vất vả khi mẹ chưa biết cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu. Tuy nhiên, từ từ mẹ sẽ hiểu được con yêu và tinh xảo hơn trong việc chế biến các món ăn dặm cho bé. Cho bé ăn dặm thực ra không khó như tất cả chúng ta vẫn nghĩ, đúng không nào ?

Xem thêm:

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Source: https://moki.vn
Category: Vào Bếp

Give a Comment