Chín bí quyết cải thiện các mối quan hệ

13 tháng 8 2018People paper chainNguồn hình ảnh, Getty Images

Chụp lại hình ảnh,

Hãy giữ quan hệ thân mật

Một mối quan hệ thành công giữa hai người – cho dù là tình bạn, hôn nhân, hay tình yêu – có thể là một trong những điều tuyệt vời nhất trong đời bạn.

Đó có lẽ rằng cũng là một trong những điều khó đạt được nhất .Chẳng có công thức kỳ diệu nào giúp tất cả chúng ta thiết lập những mối quan hệ tuyệt vời, nhưng ai cũng hoàn toàn có thể học được vài điều từ những lời khuyên của những chuyên viên để kiến thiết xây dựng những mối quan hệ tốt hơn, hay thậm chí còn bảo vệ những mối quan hệ tất cả chúng ta đã có .Sau đây là một số ít tuyệt kỹ những chuyên viên san sẻ .

1. Đừng ngại xung đột….

Shot of an unhappy little girl sulking after a disagreement with her fatherNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Vậy bố sẽ làm được gì con nào ?Cách bạn xử lý những xung đột mới là điều quan trọng .Sự độc lạ và cái tôi của mỗi người chắc như đinh sẽ dẫn đến sự sự không tương đồng nhất định .Nhưng xung đột trong tình yêu, hôn nhân gia đình hay tình bạn không nhất thiết là điều tồi .Mối quan hệ của tất cả chúng ta được thôi thúc và nuôi dưỡng bởi sự độc lạ giữa tất cả chúng ta .Bác sỹ tâm ý tư vấn cho những đôi bạn trẻ Esther Perel tin rằng sự đồng cảm là điều quan trọng nhất để xử lý xích míc : ” nhận thấy những gì người kia đang trải qua, bộc lộ sự đồng cảm và nhận nghĩa vụ và trách nhiệm bạn cũng góp thêm phần gây ra yếu tố mà hai người gặp phải ” .Thay vì tập trung chuyên sâu vào những gì người kia làm sai, tự hỏi bản thân : ” Mình đã làm điều gì sai và làm thế nào mình hoàn toàn có thể biến hóa ? “

Mọi Người Cũng Xem   diễn đàn công nghệ đầu tiên về node.js, react, angular, frontend, javascript…tại việt nam là gì?

2. Giữ vững bản ngã

Cat and dog buddies with orange backgroundNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Tôi vẫn là tôi thôi, bạn thân ạ .Chúng ta rất dễ hết mình vì một mối quan hệ rồi sau đó lại cảm thấy bạn đã đánh mất bản thân trong quy trình thiết kế xây dựng quan hệ đó .Dành thời hạn cho bản thân và để cho một nửa yêu thương có khoảng trống riêng là điều thiết yếu .Hãy giữ những sở trường thích nghi, mối quan tâm của bạn và giữ những điều quan trọng so với bạn. Hãy có những khoảng chừng thời hạn sống xa nhau và giữ cho thời hạn gần nhau thật đẹp .” Một mối quan hệ vững vàng được cho phép và khuyến khích hai bên có nhiều khoảng trống để tăng trưởng cá thể, ” Tiến sỹ Harvey Belovski nói .” Điều này không riêng gì để tránh làm bạn đời cảm thấy ngột ngạt, mà còn để nuôi dưỡng mối quan hệ lành mạnh và trưởng thành. “

3. Vui cùng nhau

Cheerful female teenage best friends partying by throwing confetti in city streetsNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Dành thời hạn chất lượng với những người quan trọng so với bạn .Lời khuyên ” dành thời hạn chất lượng bên nhau ” là một lời khuyên cũ nhưng rất tốt .Đừng để cho mối quan hệ của bạn trở thành những chuyến đi siêu thị nhà hàng hay cùng nhau dọn thùng rác .Hãy dành những khoảng chừng thời hạn nhất định để tận thưởng sự sát cánh của nhau và san sẻ những thưởng thức đầy hứng thú – những bữa tối mê hoặc, đi thăm thủy cung cùng nhau, một buổi sáng lười biếng trên giường .Có khi thật là khó để tìm được thời hạn cho bè bạn bận rộn vì thế hãy nghĩ đến việc xếp lịch cố định và thắt chặt để đi chơi : như một tối đi ăn tiệm vào ngày thứ Ba trong tuần thứ ba của tháng, hay một chuyến đi cắm trại hàng năm .

4. Giao tiếp rõ ràng

Shot portrait of a diverse group of people holding up speech bubbles while they sit in lineNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Giả định là mẹ của tổng thể … sự hiểu nhầm .Có bao nhiêu vụ cự cãi do những hiểu nhầm nhỏ gây ra ?Giao tiếp rõ ràng và có hiệu suất cao là chìa khóa để tránh tuyệt vọng và xung đột .

Hãy đọc đi đọc lại một tin nhắn hay email trước khi bạn gửi nó – liệu điều bạn muốn nói có được diễn đạt rõ ràng khi viết xuống không?

Nếu có chút hoài nghi, hãy sắp xếp thời hạn để chuyện trò trực tiếp hoặc qua FaceTime hay Skype .

Mọi Người Cũng Xem   Cạn lời với câu trả lời của Trưởng Phòng CSGT TP.HCM :Chạy xe vào đường cong không bật xi nhan có bị

5. Đừng trông đợi một người có thể trở thành “tất cả” đối với bạn

Photo of a young boy and his father on a bicycle lane, learning to ride a bike.Nguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Đừng trông đợi tổng thể từ một người .Chúng ta nhiều lúc đặt quá nhiều áp lực đè nén lên vợ / chồng hay một nửa yêu thương của tất cả chúng ta : ta muốn họ là điểm tựa về tình cảm cũng như là người tình, bạn thân, người tâm sự và nguồn tương hỗ kinh tế tài chính .Và đôi lúc họ thất bại ở một nghành nghề dịch vụ thì tất cả chúng ta đặt câu hỏi về cả mối quan hệ .Đôi khi, ta cần biết khi nào thì nên tìm đến bạn hữu hay người nhà để xin lời khuyên và hướng dẫn, hay để khóc hết nước mắt, hơn là trông đợi bạn đời tri kỷ của tất cả chúng ta thao tác đó .Cuộc hôn nhân gia đình hay tình yêu của bạn nên là mối quan hệ chính, nhưng không phải là duy nhất .

6. Cùng ăn mừng những khoảnh khắc đẹp

Zenithal view of young people toasting each other while warming up near a campfire in the woodsNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Hãy san sẻ niềm vui cũng như nỗi buồn với bè bạn .Cuộc đời đôi lúc rất khó khăn vất vả, nên khi những điều vui tươi đến với ta, hãy ăn mừng thật tưng bừng .Nếu bạn của bạn mới sinh em bé, hay ông xã được thăng quan tiến chức sau nhiều ngày chờ đón, hãy mở chai rượu vang và nổi lửa làm một bữa BBQ.Ăn mừng những tin vui đưa tất cả chúng ta lại gần nhau hơn và giúp ta vượt qua thăng trầm của đời sống .

7. Hãy cho thấy bạn cũng yếu đuối

Cropped shot of two unrecognizable people holding hands, comforting each otherNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Chẳng có ai là bất khả chiến bại cả, bạn cũng vậy .Muốn đạt được sự gắn bó và mật thiết, bạn phải trải lòng .Nếu bạn chuẩn bị sẵn sàng cho thấy mình cũng yếu ớt, san sẻ nỗi lo ngại hay nỗi sợ hãi và nhu yếu trợ giúp, những người khác cũng sẽ làm như vậy .Sau khi thực thi hàng ngàn cuộc phỏng vấn, nhà nghiên cứu Brené Brown đưa ra Kết luận rằng tuyệt kỹ cho sự liên kết là góc nhìn ‘ mỏng mảnh ‘ của bạn : ” Sẽ không có sự mật thiết nào – mật thiết về tình cảm, mật thiết về ý thức, mật thiết về thể xác – nếu không có sự yếu ớt, ” bà nói .Như câu nói nổi tiếng của Leonard Cohen [ nhà văn, nhà thơ và nghệ sỹ Canada đã quá cố ], chính những vết rạn để ánh sáng lọt vào .

Mọi Người Cũng Xem   Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả, dễ hiểu

8. Thể hiện lòng tốt và lòng biết ơn

Two little girls are racing on skateboards, wearing helmets and smiling. One girl is pushing the other and they make a great team.Nguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Luôn sẵn sàng chuẩn bị trợ giúp nhau là điều quan trọng trong một mối quan hệ thành công xuất sắc .Chúng ta hoàn toàn có thể coi người ta yêu quý là nghiễm nhiên nên điều quan trọng là đưa ra những lời nói và hành vi biểu lộ lòng tốt, và biểu lộ lòng biết ơn khi những người khác làm điều tốt cho bạn .Nếu bạn đang nghĩ đến ai đó, hãy gửi một tin nhắn hay email để cho họ biết .Nếu bạn thân hay một nửa yêu thương của bạn có một cuộc hẹn quan trọng với bác sỹ hay một sự kiện căng thẳng mệt mỏi ở cơ quan, hãy liên hệ để hỏi thăm sau đó .Nếu bạn của bạn ốm, gửi cho họ một bức thiệp chúc mau khỏe .Những cử chỉ nhỏ thường có ảnh hưởng tác động lớn .

9. Đừng quá bận tâm về chuyện bạn đã tìm được ‘người ấy’ hay chưa

Two lollipops, shaped as red heartsNguồn hình ảnh, Getty ImagesChụp lại hình ảnh ,Làm sao bạn biết được bạn đã tìm thấy ” người ấy ” ? Bạn không biết được. Nhưng luôn có ” người mà bạn chọn và sẵn sàng chuẩn bị bỏ công để thiết kế xây dựng quan hệ ” .Nhiều người nói rằng tất cả chúng ta phải chờ đón cho tới khi gặp ” người ấy ” .

Chuyên gia tâm lý Esther Perel thì nói điều này có thể làm những người đang hò hẹn ở kỷ nguyên số cảm thấy tê liệt và không dám quyết định: làm sao ta biết ta đang ở bên “người ấy” khi có hàng triệu những bạn tri kỷ tiềm năng trên đời này?

Sự thực, theo Esther, là tất cả chúng ta không hề biết được .Chúng ta cần nhớ rằng ” không có người ‘ duy nhất trên đời ‘. Chỉ có người bạn lựa chọn và những gì bạn chọn để kiến thiết xây dựng cùng người đó. “Thành công hay thất bại không phụ thuộc vào vào chuyện họ có là ” người ấy ” của bạn hay không mà vào chuyện hai người có hợp nhau và bạn có sẵn sàng chuẩn bị bỏ công để kiến thiết xây dựng quan hệ không .

Source: https://moki.vn
Category: Là gì

Give a Comment